Аминокислоты принадлежат к категории важнейших питательных веществ, помогающих органам и системам справляться с возложенными на них функциями. Выделяют две основные группы аминокислот: незаменимые (не вырабатываются организмом, должны включаться в рацион в чистом виде или в составе продуктов питания) и заменимые (синтезируются организмом при условии соблюдения принципа сбалансированности питания).
Полезные свойства
Аминокислоты способствуют:
- Нормализации биохимических реакций.
- Активизации процесса выработки ценных питательных веществ.
- Усвоению минералов и витаминов.
- Повышению энергетического потенциала.
- Поддержанию бессбойного функционирования головного мозга.
- Усилению противоинфекционной защиты организма.
- Профилактике гормональных, метаболических сбоев.
- Предотвращению переутомления и ухудшения состояния мышечных структур.
- Устранению проблем со сном.
- Снижению риска возникновения нарушений памяти.
- Упрочнению коллагеновых структур.Оздоровлению кожных покровов.
- Улучшению психоэмоционального состояния.
Для восполнения аминокислотного дефицита принимайте биологически активный комплекс Трансфер фактор 4life, дополняйте рацион зерновыми продуктами (в том числе, пророщенным зерном), бобовыми, овощами, молочными, рыбными, мясными блюдами, печенью, яйцами, миндалем, кешью, кедровыми орехами, соей, кунжутом, финиками, тыквенными семечками.
Признаки недостатка аминокислот
Аминокислотная недостаточность проявляется:
- Плохой переносимостью стрессовых, физических нагрузок.
- Депрессией, повышенной раздражительностью, снижением концентрации внимания.
- Ухудшением состояния кожи, выпадением волос.
- Гормональным дисбалансом.
- Сбоями в функционировании пищеварительного тракта, сердца, сосудов, нервной системы.
- Пищеварительными расстройствами.
- Замедлением роста.
- Длительными периодами ранозаживления.
- Обострениями инфекционных болезней, ослаблением иммунитета. В рамках мероприятий, направленных на укрепление иммунной системы, используется биодобавка Трансфер фактор Плюс – https://transferfaktory.ru/transfer-faktor-plyus-90-kapsul.
Профилактика
Чтобы предотвратить аминокислотный дефицит рекомендуется:
- Поддерживать водный баланс (на каждый килограмм массы тела – около 30 мл чистой воды в сутки).
- Выработать режим питания (принимать пищу в одно и то же время, вносить разнообразие в рацион).
- Отказаться от пагубных привычек, употребления фаст-фуда, другой низкокачественной пищи.
При возникновении необходимости определения перечня аминокислот, которые поступают в организм (или вырабатываются) в недостаточном количестве, целесообразно посоветоваться с врачом.
