Активный образ жизни, желание все успеть не оставляют времени на сон. Между отдыхом и неотложными делами многие выбирают второе. Но природу не обмануть, и недостаток сна мгновенно отражается на нашей внешности.
Сотворить чудо, и скрыть следы бессонной ночи поможет правильная косметика.
Сон и здоровье
Рекламные ролики средств от бессонницы рисуют образ нездорового, растрепанного и вялого страдальца. И это не преувеличение. Достаточно не выспаться две-три ночи, как собственное отражение в зеркале пугает. Медики и ученые давно говорят о негативном влиянии недосыпания на здоровье. Действительно, недостаточный сон приводит к нарушениям в работе внутренних органов. Однако первым страдает внешний вид.
Признаки недосыпа
Косметологи imageskincare.com.ua перечисляют последствия бессонной ночи для кожи:
- землистый цвет лица;
- вялость и дряблость кожи;
- заметные морщины;
- покраснение глаз;
- темные круги под глазами.
Одна бессонная ночь добавляет 5-6 лет к нашему возрасту.
Как правильно спать
Физиология человеческого организма такова, для отдыха требуется не менее 6 часов в сутки, в идеале — 7-8 часов. Во сне с кожей происходят удивительные вещи:
- благодаря ночной выработке коллагена разглаживаются морщины;
- в результате активного кровообращения возвращается сияние кожи, а у мешков и темных кругов под глазами нет причины появляться;
- выделяется мелатонин, сохраняющий молодость;
- косметические средства ночью действуют активнее.
Косметика после недосыпа
Обстоятельства нашей жизни часто таковы, что после бессонной ночи нужно выглядеть потрясающе. Признаки усталости поможет ликвидировать косметика и определенные процедуры.
Умывание
Ледяная вода взбодрит, освежит кожу, а использование деликатного очищающего геля The MAX — успокоит и снимет раздражение. Можно протереть лицо кубиками льда, заранее приготовленными из очищенной воды или отваров лечебных трав. Лифтинговый крем для век с ретинолом Total Eye Lift Creme with SCT активизирует микроциркуляцию крови, уберет отеки и темные круги.
Массаж
Легкий массаж усилит приток крови к лицу, улучшит цвет, поможет справиться с припухлостями и отечностью. Массировать кожу лучше одновременно с нанесением дневного увлажняющего крема. Если позволяет время, можно нанести экспресс-маску.
Макияж
На уставшей коже количество слоев декоративной косметики должно быть минимальным. Маскирующий тональный крем-уход I Conceal Flawless Foundation вернет лицу свежесть и сияние, устранит мелкие дефекты. Светлый карандаш на нижнем веке откроет взгляд. Губы лучше оттенить блеском натуральных цветов с увлажняющим эффектом.
Несколько женских хитростей — и следов бессонной ночи как не бывало. Но не стоит увлекаться, ведь вред от длительного недосыпания скрыть косметикой не получится.
