Какие анализы могут понадобиться тем, кто хочет похудеть?

Правильная диагностика – основа успешности лечения. Это же правило действует для тех, кто хочет похудеть на 8-10 и более килограммов. Не беспокойтесь: сдавать анализы рано утром в районной поликлинике вам не придется. Сегодня нужные исследования можно провести в специализированных центрах по коррекции фигуры и в удобное для вас время.

Биоимпеданс

Первый анализ, который может понадобиться при разработке программы похудения, это биоимпедансный анализ тела. Он занимает всего 10-15 минут, не требует никакой особенной подготовки и сразу же на месте дает результаты. Методика помогает узнать, из чего состоит ваше тело: сколько в нем жира, мышц, костей и жидкости, а также их распределение по сегментам. Биоимпеданс помогает точно понять, с какими зонами нужно работать особенно внимательно, где слабые мышцы, где слишком много жидкости, действительно ли у вас «широкая кость» или на сколько килограммов вам можно безопасно похудеть и какого рациона питания придерживаться. Например, если в теле наблюдается дефицит мышц и переизбыток жира, диетолог может посоветовать акцентировать свой рацион на белках и пищевых волокнах, а также добавить больше тренировок с весами.

Анализ на гормоны

Они назначаются после консультации у врача-эндокринолога. Такой вид анализов может потребоваться мужчинам и женщинам после 40-50 лет, когда начинается гормональная перестройка организма, а также в более молодом возрасте, если вес начал увеличиваться без видимых на то причин или вы принимаете гормональные препараты. На набор веса может повлиять снижение функций щитовидной железы или повышенная выработка кортизола.

Электрокардиография

Этот анализ нужен, чтобы оценить риски, грамотно разработать программу физических упражнений и диеты. В первую очередь он показан тем, кто худеет с очень большого веса (с диагнозом ожирение) или кто имел какие-либо проблемы с сердцем. Для того, чтобы убедить в необходимости этого анализа, приведем один-единственный факт: у людей, потерявших более чем 40% своего веса за 6 месяцев, в два раза возрастает риск внезапно остановки сердца.

Менее распространенные, но в определенной мере полезные исследования: паспорт ДНК, который может выявить индивидуальные особенности обмена веществ и подсказать, какие тренировки и продукты будут максимально полезны в вашем случае, а какие не будут работать; анализ на инсулинорезистентность, узи органов брюшной полости, микробиота и анализ на пищевую непереносимость.