Помогают ли леггинсы для похудения?

С наступлением весны задача быстрого похудения стоит перед женщинами как нельзя остро: хочется заполучить идеальные формы уже к самому началу пляжного сезона и смело носить мини и облегающие платья. Одним из способов, который позволяет быстро уменьшить объемы, называют моделирующие леггинсы, или лосины для похудения – насколько они эффективны?

Read more about Помогают ли леггинсы для похудения?

Ролеты в современном интерьере помещений

Ролеты – оптимальная разновидность декора окон. Тканевыми ролетами можно полностью заменить привычные шторы и портьеры. Такое современное изделие прекрасно защищает от дневного солнечного света и…

Рулонные шторы в Киеве от Citymaster

Рулонные шторы от Citymaster Интернет-магазин рулонных штор Citymaster предоставляет роскошный ассортимент рулонных штор для кабинета, гостиной, детской, спальни. Модели приятно удивят своей универсальностью, простотой конструкции…

Вечерние платья с открытой спиной — Must Have 2019 года!

Каждая девушка мечтает выглядеть сногсшибательно, покорять мужчин одним своим взглядом и притягивать восхитительные взгляды всех окружающих. Представительницы замечательной половины человечества нередко задумываются над тем, что…

Рулонные шторы и их особенности

Рулонные шторы Рулонные шторы – уникальное, функциональное и оригинальное изобретение. Все люди разные, кто-то предпочитает полумрак в помещении, а кто-то готов наслаждаться естественным солнечным освещением.…

Жители России едят все больше сахара

По данным Министерства сельского хозяйства, среднестатистический житель России съедает около 39 кг сахара в год, то есть дневная доза составляет более 100 г – около 22 чайных ложек. Это вызывает беспокойство врачей во всем мире: согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), норма «быстрых» углеводов не должна превышать 25-50 г в день, то есть 9-18 кг в год. Министерство здравоохранения РФ установило рекомендуемую норму потребления сахара на уровне 24 кг в год. А значит, по самым оптимистичным подсчетам мы съедаем на 15 кг сахара больше, чем нужно.

Рост потребления сахара влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем. Увеличивается количество людей, заболевших ожирением, сахарным диабетом, атеросклерозом. Так, в 2011 и 2012 годах ожирение диагностировано у 124 из 100 000 человек. В 2013 году количество случаем составило 162, в 2014 – 188, а к 2015 году выросло до 285 человек. По статистике, почти 1,5 миллиона человек в России имеют диагноз «ожирение». Статистика по сахарному диабету еще более печальная – у 4,3 миллионов пациентов диагностировано это заболевание.

Проблема избыточного потребления сахара вызвана не только стремлением россиян к сладкому, но и большим количеством «скрытых» сахаров во многих продуктах, производимых пищевой промышленностью: молочных и кисломолочных продуктах, сухих завтраках, соусах, мясных деликатесах и т.д. Например, столовая ложка кетчупа может содержать 4 г (чайную ложку) добавленного сахара. При этом сахар стимулирует выработку гормона удовольствия – допамина, и одновременно снижает активность его переносчиков, таким образом повышая резистентность к допамину и вынуждая человека потреблять все больше сахара.

Read more about Жители России едят все больше сахара