Примерно 70% нашего тела – вода. В большинстве своем она поступает вместе с пищей и жидкостью, которую мы пьем. А выводится через почки, с выдыхаемым воздухом и через поверхность кожи, c потом. А больше всего пота вырабатывается во время физической активности.
Read more about В чем опасность чрезмерной потери жидкости во время тренировок? …
Активный образ жизни, желание все успеть не оставляют времени на сон. Между отдыхом и неотложными делами многие выбирают второе. Но природу не обмануть, и недостаток сна мгновенно отражается на нашей внешности.
Сотворить чудо, и скрыть следы бессонной ночи поможет правильная косметика.
Сон и здоровье
Зрелая кожа обычно нуждается в бережном ежедневном уходе. С годами она становится более сухой и все хуже сохраняет влагу. Это вызывает глубокие морщины, шелушения и микротрещины.
Клетки кожи с каждым годом вырабатывают все меньше полезных веществ, которые обязаны поддерживать необходимый уровень влаги в верхних слоях. Из-за этого эпидермис становится менее упругим и эластичным, но больше поддается вредным внешним воздействиям. Среди основных причин преждевременного старения кожи выделяют:
